Wprowadzenie. W warunkach nowej rzeczywistości młode osoby często spędzają wiele godzin przed monitorem, telefonem lub tabletem. Zapominają lub nie mają czasu na podejmowanie aktywności fizycznej, która leży u podstaw prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. W związku ze zwiększoną liczbą godzin nauki zdalnej oraz pracy w formie online młode osoby powinny mieć silniejszą motywację do ćwiczeń fizycznych oraz wybierać różne rodzaje aktywności, aby w przyszłości nie mieć problemów z chorobami cywilizacyjnymi, np. nadwagą, i zachować odpowiednią kondycję ciała. Cel. Poznanie różnic pomiędzy motywami młodych kobiet i młodych mężczyzn do podejmowania aktywności fizycznej. Materiał i metoda. W badaniach uczestniczyło 629 młodych osób. Wśród nich było 312 kobiet i 317 mężczyzn. Wykorzystano kwestionariusz ankiety własnego autorstwa. Wyniki. Najczęstszym motywem do podejmowania aktywności fizycznej przez młode osoby jest chęć uzyskania lepszego zdrowia i lepszej kondycji. Najczęstszą przyczyną niepodejmowania aktywności fizycznej przez młode kobiety i młodych mężczyzn jest brak czasu. Jednym z najrzadszych motywów do podejmowania aktywności były tradycje rodzinne (wskazało je tylko 3,5% kobiet i 1,3% mężczyzn). Jest to interesujący wynik, zwłaszcza że aż 86,44% badanych młodych osób pochodzących z rodzin o tradycjach sportowych obecnie wykonuje aktywność fizyczną. Różnice pomiędzy badanymi grupami dotyczyły takich motywów jak: chęć samorealizacji (motyw częściej wybierany przez kobiety) oraz sposób na wypełnienie wolnego czasu (motyw dominujący u mężczyzn). Natomiast różnice w czynnikach zniechęcających do aktywności fizycznej dotyczyły przeładowanego programu zajęć, na który częściej wskazywały kobiety.